便秘の症状

このように便秘になると身体のあちたこちらに様々な症状が現れます。また、そうした不快な症状がストレスを生み、さらに便秘がひどくなるという人もいます。たかが便秘、されど便秘なのです。

これらは、便秘を気にしすぎる、精神的に不安定になりやすい人によくみられるようです。

（５）不眠、イライラ
舌苔とは、舌にできる白いコケのようなものです。なぜこれらの症状が現れるのかはよくわかっていません。 これらは、便秘の典型的な症状です。腸にたまった便というよりは、腸の中のガスが原因です。ガスの大部门は、食事をしているときや話をしているときなどに、口から入った空気や、食べ物が腸内で発酵したり、腸内細菌の作用で生じたりしたガスです。これらのガスが、便秘によって外に出ていくことができなくなり、おなかの膨張感や痛みを引き起こすのです。

（４）食欲不振?口臭?舌苔（ぜったい）
頭痛や肩こりが現れるのは、自律神経の働きが乱れるせいではないかと考えられています。

（３）頭痛、肩こり

（２）おなかの張り、痛み
肌の張りやツヤがなくなる、肌が荒れる、にきびや吹き出物が出る、など症状です。これは、便秘によって、自律神経の働きが低下し、新陳代謝が悪くなって、血行が悪くなることが原因であると考えられています。

（１）肌のトラブル

便秘になると、便がかたくなるだけでなく、さまざまな症状が現れます。ここでは、便秘の不快な症状を挙げてみましょう。