消化・吸収・排泄のメカニズム

バナナのようなかたさと形、色は茶色系が理想的な便です。

逆に、大腸の働きが悪くて水分が吸収されないまま排便されると、やわらかすぎます。
便が直腸にたまったまま水分がなくなると、かたくなってしまいます。

では、よい便の前提とはどのようなものなのでしょうか。
排泄の指令が出ると、腹筋が収縮し、腹圧が加わり、直腸が収縮し、肛門括約筋（こうもんかつやくきん）がゆるんで排泄します。

一方、シグナルが脊髄を経て脳に伝わり、排泄の指令が出されます。大脳にシグナルが伝わると、そのときの状況によって「我慢する」か「いきむ」かすることになります。
直腸に便が送られると、結腸にシグナルが伝わり、結腸が動き始めます。

この一連の運動を蠕動運動（ぜんどううんどう）といいます。
その間に栄養分や水分を腸の壁から吸収します。
大腸はミミズがはうような収縮運動を繰り返し、食べ物を順に送っていきます。
（大腸は盲腸、結腸、直腸の総称です。）
その結果、大腸が動き始めます。

私たちがものを食べ、胃の中に食べ物が入ると、胃が動き始め、そのシグナルが大腸に伝わります。

便秘になるのは、体の消化?吸収?排泄のメカニズムが正しく働いていないからです。ここでは、食べたものが排泄されるまでの食品の道すじを見ていきましょう