妊娠中の妊婦の便秘の原因・対策

私も体験する時が来るのかなぁと思うと、ちょっと怖いです（苦笑）。

私の母も、妊娠する前から便秘症でしたが、薬を飲まずにずーっとガマンしてきたそうです（笑）そのため、本当にパンパンで、あの時ぐらい苦しかった時はないとのことでした。本当に大変なのですね。

なぜなら、薬の影響を最も受けやすいと言われている時期だからです。


では便秘のお薬は飲んでも大丈夫かというと、なるべくなら、赤ちゃんの体の基礎が作られる時期の、妊娠5～12週目の時の服用は避けたほうがいいかなと思います。

妊娠中の便秘対策としては、やっぱり基本は食事と運動の対策です。規則的に食事をとること、食品繊維をとることは、便秘だけでなく、赤ちゃんの体のためにも大切ですよ。
また、妊婦さんの大きくなった子宮が圧迫をして、大腸の動きを鈍らせたりすることが、便秘になりやすい原因です。。

妊娠中の妊婦さんは、安静にしている人が多いため、運動不足になりやすいのも便秘の原因です。

妊娠して便秘になる原因は、黄体ホルモンの分泌の関係で、腸の働きを鈍くさせてしまうからだそうです。

妊婦さんのおなかの中には、赤ちゃんがいるわけですから、もう自分だけの体ではないわけなので、薬の服用も悩んでしまいますよね。

妊娠中の便秘ってとても辛いですよね。